Objectif minceur... Jean-Michel Cohen / Gastronomie

Objectif minceur est un document écrit par Jean-Michel Cohen, édité en janvier 2011 aux éditions Flammarion. Objectif minceur Mon programme semaine après semaine Comment maigrir et rester mince au fil de l'année ? Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d'amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l'infini.



Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez :
- Les conseils adaptés de votre coach
- 44 semaines de menus différents
- Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts...)
- Plus de 50 recettes minceur savoureuses
- Un tableau des équivalences pour ne pas vous priver

Avec le Dr Cohen, votre coach minceur, vous mincirez facilement et durablement !

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